Mexa-se, pela sua saúde

Não é só um livro para desportistas. Procura conciliar informação teórica com conselhos práticos para o dia-a-dia.

O que interessa é mexer!

eu inclusivé :P

http://www.wook.pt/ficha/mexa-se-pela-sua-saude/a/id/71818

(O tema da alimentação também é bastante desenvolvido)